COACH &
EXPERIENCES
ครูเตี้ย
ชื่อชกมวย “มะกันเล็ก ปิยะภัณฑ์”
ประวัติการชกมวยไทย 287 ครั้ง
ชนะ 227 ครั้ง แพ้ 50 ครั้ง เสมอ 8 ครั้ง
ประวัติการทำงาน
- ครูมวย ค่าย ส.สุวรรณนี ( พ.ศ. 2533-2538 ) 5 ปี
- ครูสอนมวยอยู่ที่ประเทศจีน ( พ.ศ. 2548-2558 ) 10 ปี
- ครูมวยที่ Riverside ( พ.ศ. 2561 ) 1 ปี
- ปัจจุบันเป็นครูมวย ที่ IronHeartMuayThai Gym ( พ.ศ. 2562 )
ครูพญา
ชื่อชกมวย “สายสืบเล็ก พยัคฆ์ภูดิน”
ประวัติการชกมวยไทย 85 ครั้ง
ชนะ 70 ครั้ง แพ้ 14 ครั้ง เสมอ 1 ครั้ง
ประวัติการทำงาน
- เป็นเทรนเนอร์ที่ค่ายมวย “พยัคฆ์ภูดิน” ( พ.ศ. 2551-2558 ) 8 ปี
- เป็นครูสอนมวยที่ RSM ( พ.ศ. 2559-2561 ) 3 ปี
- ปัจจุบันเป็นครูสอนมวยที่ IronHeartMuayThaiGym ( พ.ศ. 2562 )
ประวัติการแข่งขัน
-
รองแชมป์จักรวาลมวยภาคอีสานปี พ.ศ. 2539
-
เหรียญทองกรมพลศึกษาปี พ.ศ. 2547
-
เหรียญทองนักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทยปี พ.ศ. 2548
-
เหรียญทองแดงนักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทยปี พ.ศ. 2550
Basic
Training
หลักสูตรมวยไทยเบื้องต้น สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกมวยไทย จาก IRONHEART MUAY THAI GYM
เข่าตรง
ฝึกออกอาวุธ "เข่าตรง" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนิ
ล็อคคอแทงเข่า
ฝึกออกอาวุธ "ล็อคคอแทงเข่า" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนิ
เข่าเฉียง
ฝึกออกอาวุธ "เข่าเฉียง" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนิ
เข่าลอย
ฝึกออกอาวุธ "เข่าลอย" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนิ
เตะล่าง
ฝึกออกอาวุธ "เตะล่าง" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนัท
เตะกลาง
ฝึกออกอาวุธ "เตะกลาง" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนัท
เตะบน (เตะก้านคอ)
ฝึกออกอาวุธ "เตะบน (เตะก้านคอ)" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนัท
ถีบ
ฝึกออกอาวุธ "ถีบ" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูนัท
หมัดแย็ป
ฝึกออกอาวุธ "หมัดแย็ป" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูพญา
หมัดตรง
ฝึกออกอาวุธ "หมัดตรง" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูพญา
หมัดฮุค
ฝึกออกอาวุธ "หมัดฮุค" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูพญา
หมัดอัปเปอร์คัต
ฝึกออกอาวุธ "หมัดอัปเปอร์คัต" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูพญา
ศอก ฤาษีบดยา
ฝึกออกอาวุธ "ศอก ฤาษีบดยา" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูเตี้ย
ศอกทัดมาลา
ฝึกออกอาวุธ "ศอกทัดมาลา" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูเตี้ย
ศอกสั้น
ฝึกออกอาวุธ "ศอกสั้น" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูเตี้ย
ศอกกลับ
ฝึกออกอาวุธ "ศอกกลับ" ให้มีประสิทธิภาพ
กับ Ironheart Muay Thai Gym
โดย ครูเตี้ย
Body Weight
Training
ทักษะสร้างกล้ามเนื้อให้เฉพาะส่วน เพื่อให้การออกอาวุธมวยไทยมีประสิทธิภาพมากขึ้น ที่ Iron Heart Muay Thai Gym เรามีครูมวยที่มีความเชี่ยวชาญ ในการนำวิทยาศาสตร์การกีฬามาประยุกต์ใช้ในการทำ Body Weight เพื่อฝึกสอนให้ผู้เรียนได้เข้าใจความสัมพันธ์ของระบบกล้ามเนื้อและการออกอาวุธมวยไทยให้มีประสิทธิภาพ
Lying Leg Raise
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เข่า” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนิ
Russian Twist
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เข่า” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนิ
Sit-up
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เข่า” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนิ
Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เตะ/ถีบ” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนัท
Side Lunge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เตะ/ถีบ” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนัท
Plank Twist
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “เตะ/ถีบ” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูนัท
Push-up
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “หมัด” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูพญา
Side Plank
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “หมัด” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูพญา
Bicep Curl
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “หมัด” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูพญา
Spider Crunch
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “ศอก” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูเตี้ย
Crunch
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “ศอก” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูเตี้ย
Push-up
ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อออกอาวุธ “ศอก” ให้มีประสิทธิภาพ
โดย ครูเตี้ย
Personalize
Training
การออกอาวุธให้มีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีการฝึกฝนอย่างหนัก เพื่อให้ร่างกายได้เรียนรู้พละกำลังในการออกอาวุธ เราตั้งใจที่จะให้ผู้เรียนนำทักษะไปฝึกฝนด้วยตนเอง
การออกอาวุธเข่า (Hard 60 Sec.)
โดย ครูนิ
การออกอาวุธถีบ
โดย ครูนัท
การออกอาวุธหมัด
โดย ครูพญา
การออกอาวุธศอก
โดย ครูเตี้ย